다운로드 Plank Workout
Android
Leap Fitness Group
3.9
다운로드 Plank Workout,
Plank Workout은 30일 동안의 플랭크 운동을 제공하는 무료 Android 앱입니다. 지방을 태우고 체중을 줄이며 복근을 강화하는 가장 쉬운 방법 중 하나인 플랭크 동작이 포함된 훌륭한 모바일 애플리케이션입니다. 장비가 필요하지 않으며 체육관에 갈 필요도 없습니다! 원하는 곳에서 원하는 시간에 움직일 수 있는 고정식 플랭크 동작으로 1개월이라는 아주 짧은 시간에 지방을 태우고 더 강한 코어 근육을 갖게 됩니다. 지금 플랭크 운동 앱을 다운로드하고 변화를 시작하세요!
다운로드 Plank Workout
남성과 여성의 모든 피트니스 수준에 적합한 30일 체중 감량 계획을 제공하는 효과적인 앱은 Plank Workout입니다. 아시다시피 플랭크 운동은 가장 효과적인 지방 연소 운동입니다. 쉽게 할 수 있으며 코어 근육, 어깨, 엉덩이를 포함한 모든 근육이 활성화됩니다. 무릎에 무리가 가지 않습니다. 윗몸 일으키기보다 배를 태우는 데 더 효과적이지만 등 근육을 강화하고 요통을 줄여줍니다. 자세가 좋지 않고 균형을 유지하기 어려운 경우 플랭크 동작으로 균형과 자세를 개선할 수 있습니다. 플랭크 운동은 또한 신진대사를 가속화합니다.
점차적으로 운동 시간과 난이도를 증가시키는 애플리케이션은 가장 정확한 방법으로 운동을 할 수 있도록 자세한 지침, 애니메이션 및 비디오와 함께 동작을 제공합니다. 소모된 칼로리, 체중 감량 진행 상황을 자동으로 추적합니다. 자신의 선호도에 따라 훈련 계획을 사용자 정의할 수 있습니다.
Plank Workout 사양
- 플랫폼: Android
- 카테고리: App
- 언어: 영어
- 파일 크기: 13.00 MB
- 라이센스: 무료
- 개발자: Leap Fitness Group
- 최신 업데이트: 05-11-2021
- 다운로드: 1,473