다운로드 Sleep Better

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Sleep Better는 수면 습관을 추적하고 일상 생활에 영향을 미칠 정도로 건강한 삶을 살 수 있도록 도와주는 애플리케이션으로, 스트레스가 많은 직장 생활을 하는 사람들에게 적합합니다. 일상생활에서 수면에 영향을 미치는 요인을 학습할 수 있으며, 새로운 알람음과 스마트워치를 통해 하루를 더욱 활기차게 시작할 수 있도록 도와줍니다. 또한 외국 개발자가 제공하는 Android 기기용 애플리케이션은 터키어를 지원하는 완전 무료입니다.

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스마트폰의 건강 및 스포츠 애플리케이션이 삶의 효율성을 더해준다고 생각하신다면, Sleep Better는 그 이상을 제공하며 이러한 모든 애플리케이션과 함께 작동하여 더욱 맞춤화 가능한 플랫폼으로 떠오릅니다.

Sleep Better로 무엇을 할 수 있는지 살펴보면, 우선 이 애플리케이션은 매우 높은 품질의 수면 추적을 제공합니다. 수면 시간은 단계와 함께 별도로 기록되므로 정기적으로 모니터링할 수 있습니다. Sleep Better를 사용하면 얕은 수면과 깊은 수면과 같은 단계를 추적하고 건강에 영향을 미치는 습관이 수면에 어떻게 반영되는지 측정할 수도 있습니다. Sleep Better가 최상의 성능을 발휘하려면 베개 옆에 애플리케이션을 열어두어야 합니다. 나중에 원한다면 자신의 데이터를 입력하고 무엇이 수면 패턴에 영향을 미치는지 평가할 수 있습니다. 이 시점에서 애플리케이션은 카페인 사용, 운동 루틴, 알코올 소비 및 스트레스 수준과 같은 척도를 입력해야 하는지 묻고, 이 모든 것이 수면 건강에 어떻게 반영되는지 보여줍니다.

Sleep Better의 추가 기능에는 꿈 일기도 포함되어 있습니다. 아침에 일어났을 때 어느 정도 기억나는 이상한 꿈을 애플리케이션의 꿈 일기 섹션에 기록하고 긍정적이거나 부정적인 댓글을 남길 수 있습니다. 꿈 일기 섹션은 꿈을 자주 꾸고 본 내용을 기억하기 어려운 사람들을 위해 정말 유용한 방식으로 만들어졌습니다.

애플리케이션의 필터링 옵션 덕분에 나만의 일정을 만들면 일정 시간이 지난 후 습관이 수면 패턴에 어떻게 반영되는지 확인할 수 있습니다. 예를 들어 특정 날짜에 필터를 활성화하면 카페인 섭취가 수면에 어떤 영향을 미치는지 확인할 수 있습니다. Sleep Better는 이러한 의미에서 진정으로 성공적인 평가 보고서를 제공합니다. 애플리케이션의 인터페이스 디자인이 매우 편안하고 스타일리시하기 때문에 애플리케이션 내에서 보고 싶은 내용을 찾는 것이 매우 쉽습니다. 또한 터키어 지원이 완벽하게 지원되므로 응용 프로그램에서 길을 잃지 않습니다.

Sleep Better 사양

• 플랫폼: Android
• 카테고리: App
• 언어: 영어
• 파일 크기: 26 MB
• 라이센스: 무료
• 개발자: Runtastic
• 최신 업데이트: 22-03-2024
• 다운로드: 1